Usia Kehamilan 7 bulan, dimana pertumbuhan dan perkembangan janin sudah sangat pesat. Kelopak mata serta alis sudah mulai terbentuk. Disamping itu, janin sudah bisa membuka matanya, dan telinganya juga bisa mendengarkan suara-suara dari luar. Jadi, kemungkinan kurang 2 bulan lagi penantian anda akan terwujud, dimana proses persalinan sebentar lagi sudah di depan mata. Sehingga, jauh-jauh hari anda harus mempersiapkan segala kebutuhan yang diperlukan untuk menghadapi semua itu di trimester ketiga kehamilan ini.

Adapun kebutuhan ibu hamil di usia 7 bulan, dibagi menjadi 2 yaitu :

• · Kebutuhan Secara Fisik

Kebutuhan secara fisik seperti makan makanan bergizi. Makanan yang bergizi sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu hamil khususnya. Dikatakan makanan bergizi, apabila dapat memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh setiap harinya. Contoh : sayuran yang berwarna hijau, buah-buahan yang banyak mengandung vitamin, makanan yang tinggi kalori dan masih banyak yang lainnya. Sebagai penyeimbangnya, ibu hamil juga harus rutin untuk minum susu, karena susu mengandung tinggi kalsium dimana sangat bermanfaat untuk pembentukan tulang pada janin. Selain itu, ibu hamil disarankan untuk makan-makanan yang tinggi serat juga. Pada masa kehamilan, biasanya si ibu mengalami konstipasi, dengan memakan makanan yang tinggi serat diharapkan Buang Air Besar ibu menjadi lancar, dan tidak mengalami konstipasi (sembelit) lagi.

• · Kebutuhan Secara Psikologis

Selain kebutuhan fisik, ibu hamil di usia 7 bulan juga harus memperhatikan kebutuhan psikisnya, yaitu untuk senantiasa mempersiapkan mentalnya dalam menghadapi proses persalinan. Persiapan mental tersebut dapat dilakukan dengan cara menyarankan kepada si ibu untuk tidak boleh banyak pikiran dan terlalu stres, serta usahakan agar si ibu selalu bisa berpikiran positif, dan yakin bahwa kehamilannya akan tetap sehat hingga akhir trimester. Selain itu, menganjurkan kepada si ibu juga untuk selalu rajin dalam beribadah.

Memang hal tersebut sangatlah terlihat sepele, namun kebutuhan fisik dan psikologis haruslah sangat diperhatikan khususnya oleh ibu hamil di trimester ketiga kehamilan, supaya kesehatannya dan janin yang dikandungnya tetap terjaga.