Perkembangan Dan Pertumbuhan Janin Di Usia Kehamilan 7 Bulan

Perkembangan Dan Pertumbuhan Janin Di Usia Kehamilan 7 Bulan

Mungkin tidak akan menyangka jika usia kehamilan anda sudah di awal trimester ketiga. Padahal, rasanya baru saja kemarin anda dinyatakan poitive hamil, tetapi sekarang sudah menginjak usia kehamilan 7 bulan. Pastinya, perasaan anda akan bercampur baur menjadi satu, antara perasaan bahagia dan perasaan cemas karena sebentar lagi akan menghadapi proses persalinan. Namun, kecemasan tersebut tidak berarti buat anda, sebab sebentar lagi akan dikaruniai seorang anak yang mungkin sudah lama dinantikan.

Begitu berharganya hal tersebut, sampai anda tidak ingin melewatkan moment pertumbuhan dan perkembangan janin di setiap periode kehamilan, terutama di usia 7 bulanan. Agar moment tersebut tidak terlewatkan, jangan lupa selalu rutin memeriksakan kesehatan kandungan anda ke dokter dan melakukan USG juga. 

Perkembangan Janin Pada Usia Kehamilan 7 Bulan

Pada usia kehamilan 7 bulan ini, perkembangan janin di dalam rahim sudah mulai sangat pesat. Dimana panjang badan (PB) dan berat badan (BB) janin sudah mulai bertambah di setiap minggunya. Berikut perkembangan janin di usia 7 bulan kehamilan :

• Minggu Ke-25

Perkembangan janin pada minggu ke-25 yaitu, dimana berat badan janin mencapai kurang lebih 700 gram, dengan panjang badan antara kepala sampai pantat kira-kira 22 cm.

• Minggu Ke-26

Pada minggu ke-26 ini, berat badan janin sudah naik hampir 850 gram, dan panjang badannya kira-kira sudah 23 cm yaitu dari kepala hingga ke simfisis pubis. Permukaan kulit si janin yang awalnya keriput, lama kelamaan menjadi halus serta licin. Di minggu ini juga, mata janin sudah terbentuk sempurna, telinganya juga sudah bisa mendengarkan. Biasanya, untuk merangsang kecerdasan otak janin, banyak para ibu yang memperdengarkan lagu-lagu klasik ataupun murrotal al-qur’an kepada janin.

• Minggu Ke-27

Berat badan janin sudah hampir lebih dari 1000 gram, dan panjangnya kurang lebih 34 cm. Selain itu, pada minggu ini janin sudah bisa membuka matanya.

• Minggu Ke-28

Gerakan janin semakin kencang dan intensitasnya semakin sering. Jadi, apabila ibu merasakan perutnya kenceng-kenceng, bisa jadi bayi anda sedang bergerak-gerak dan menendang-nendang di dalam rahim. Selain itu, berat badan janin tidak menunjukkan peningkatan yang signifikan, kenaikannya hanya 100 gram saja dari minggu ke 27 yaitu 1100 gram. Disamping itu juga kelopak mata dan alis sudah mulai terbentuk.

Sangat menggemaskan kan bunda, setelah mengetahui sekilas tentang perkembangan janin selama di dalam rahim pada usia kehamilan 7 bulan. Jangan lupa selalu jaga kesehatan ya, bunda!

Read More

Kebutuhan Ibu Di Usia Kehamilan 7 Bulan

Kebutuhan Ibu Di Usia Kehamilan 7 Bulan

Usia Kehamilan 7 bulan, dimana pertumbuhan dan perkembangan janin sudah sangat pesat. Kelopak mata serta alis sudah mulai terbentuk. Disamping itu, janin sudah bisa membuka matanya, dan telinganya juga bisa mendengarkan suara-suara dari luar. Jadi, kemungkinan kurang 2 bulan lagi penantian anda akan terwujud, dimana proses persalinan sebentar lagi sudah di depan mata. Sehingga, jauh-jauh hari anda harus mempersiapkan segala kebutuhan yang diperlukan untuk menghadapi semua itu di trimester ketiga kehamilan ini.

Kebutuhan Fisik Dan Psikologis Di Usia Kehamilan 7 Bulan

Adapun kebutuhan ibu hamil di usia 7 bulan, dibagi menjadi 2 yaitu :

• · Kebutuhan Secara Fisik

Kebutuhan secara fisik seperti makan makanan bergizi. Makanan yang bergizi sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu hamil khususnya. Dikatakan makanan bergizi, apabila dapat memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh setiap harinya. Contoh : sayuran yang berwarna hijau, buah-buahan yang banyak mengandung vitamin, makanan yang tinggi kalori dan masih banyak yang lainnya. Sebagai penyeimbangnya, ibu hamil juga harus rutin untuk minum susu, karena susu mengandung tinggi kalsium dimana sangat bermanfaat untuk pembentukan tulang pada janin. Selain itu, ibu hamil disarankan untuk makan-makanan yang tinggi serat juga. Pada masa kehamilan, biasanya si ibu mengalami konstipasi, dengan memakan makanan yang tinggi serat diharapkan Buang Air Besar ibu menjadi lancar, dan tidak mengalami konstipasi (sembelit) lagi.

• · Kebutuhan Secara Psikologis

Selain kebutuhan fisik, ibu hamil di usia 7 bulan juga harus memperhatikan kebutuhan psikisnya, yaitu untuk senantiasa mempersiapkan mentalnya dalam menghadapi proses persalinan. Persiapan mental tersebut dapat dilakukan dengan cara menyarankan kepada si ibu untuk tidak boleh banyak pikiran dan terlalu stres, serta usahakan agar si ibu selalu bisa berpikiran positif, dan yakin bahwa kehamilannya akan tetap sehat hingga akhir trimester. Selain itu, menganjurkan kepada si ibu juga untuk selalu rajin dalam beribadah.

Memang hal tersebut sangatlah terlihat sepele, namun kebutuhan fisik dan psikologis haruslah sangat diperhatikan khususnya oleh ibu hamil di trimester ketiga kehamilan, supaya kesehatannya dan janin yang dikandungnya tetap terjaga.

Read More

Senam Praktis Untuk Usia Kehamilan 7 Bulan Yang Sehat

Senam Praktis Untuk Usia Kehamilan 7 Bulan Yang Sehat

RN Female - Semakin berkembangnya ilmu pengetahuan, banyak hal-hal yang baru ditemukan oleh para peneliti. Salah satunya adalah, ditemukannya suatu senam khusus untuk ibu hamil. Senam hamil ini mempunyai banyak manfaat yaitu, untuk meringankan sakit punggung selama kehamilan, agar kesehatan ibu tetap terjaga, dan memperlancar proses persalinan. Anda dapat merasakan manfaat tersebut, apabila melakukan senam hamil ini di usia kehamilan 7bulan sampai akhir trimester ketiga.

Macam-Macam Senam Untuk Usia Kehamilan 7 Bulan

Banyak macam dan gerakan pada senam hamil. Namun, ada kekhususan senam hamil yang hanya dapat dilakukan pada usia kehamilan 7 bulan saja, diantaranya adalah :

·           Senam Kegel

Senam jenis ini, pertama kali ditemukan oleh seorang peneliti yang bernama Arnold Kegel. Senam ini sangat disarankan untuk dilakukan pada ibu hamil dengan usia kehamilan mulai 7 bulan sampai 9 bulan. Dimana, bertujuan untuk mempermudah proses persalinannya. Cara senam kegel yaitu, anda tinggal merapatkan bagian daerah kewanitaan, lalu tahan selama 5 detik, setelah itu lepaskan sambil menghembuskan nafas melalu mulut. Ini dapat anda lakukan dimanapun anda berada, baik dengan posisi duduk ataupun berdiri.

·           Senam Jongkok

Dimulai dari gerakan berdiri terlebih dahulu, kemudian kedua tangan anda angkat kedepan dan sama lurus dengan dada, seperti tangan orang yang sedang bertapa. Usahakan punggung anda dalam posisi yang benar-benar lurus. Setelah itu, perlahan-lahan anda jongkok, tahan selama kurang lebih 10 menit sesuai dengan kemampuan. Lalu, anda berdiri lagi secara perlahan-lahan dan selanjutnya tetap seperti posisi awal. Gerakan ini minimal diulang sebanyak 4 kali. Jika sudah tidak kuat melakukannya, anda bisa beristirahat terlebih dahulu ataupun mengakhirinya. Senam jongkok ini sangat cocok untuk usia kehamilan 7 bulan.

·           Senam Pinggul

Dilakukan dengan cara, posisikan tubuh anda seperti bayi yang sedang merangkak. Lalu kepala anda sejajarkan dengan punggung, setelah itu gerakkan leher ke arah atas kemudian ke arah bawah sambil menghembuskan nafas melalui mulut. Senam ini dilakukan selama 1 menit, dimana dapat bermanfaat untuk memperkuat otot perut serta mengurangi rasa nyeri pada punggung.

Ternyata senam hamil pada usia kehamilan 7 bulan banyak manfaatny bukan. Disamping itu, senam ini juga dapat anda lakukan sendiri dirumah ataupun di kelas khusus ibu hamil. Namun, apabila setelah melakukan senam hamil tiba-tiba perut anda merasa kencang, maka segera beristirahatlah. 

Read More